© 2019 Группа Артема Бразговского
Онлайн-группа. Старт 19 января 2023 года

Красивое тело, свобода и жизнь без срывов и перееданий

Ведущие: Артем Бразговский и Дарья Валентинова
дней
часов
минут
секунд
Для кого:
  • Это Маша
    Маша худеет всю жизнь. И вес только растет. Маша устала. Она больше не хочет считать калории, взвешиваться и делать 10 000 шагов в день. Она просто хочет не срываться и жить легко. В группе Маша научится есть по голоду, не бояться еды и вовремя останавливаться.
  • Это Катя
    Катя успешно похудела 4 года назад. Она очень мало ест и ужасно боится набрать вес. Но и жить так дальше не может - она дергается, злится и плачет. В группе Катя через разгон научится есть больше. А еще Катя будет делать специальные упражнения и станет на несколько шагов ближе к интуитивному питанию.
  • Это Лена
    Лене надоело считать калории, но прямо сейчас она не готова бросить этот костыль. Она хочет сначала снизить вес. В группе Лена будет бережно снижать вес через подсчет калорий, а параллельно - делать задания и готовиться к интуитивному питанию.
Что внутри:
  • Обучение основам интуитивного питания
    Через простые, пошаговые упражнения, ты научишься есть по голоду и до насыщения. Ты перестанешь бояться еды. Без надуманных ограничений на молочку, творог, глютен и углеводы. Дополнительно ты всегда можешь считать калории под нашим бережным присмотром!
  • Готовые программы тренировок на каждую неделю
    Выбирай между программой для зала, для дома. Адекватные физические нагрузки - основа интуитивного питания. Средняя тренировка длится 40-45 минут. В группе нет бессмысленной нагрузки, от которой ты протянешь ноги в направлении холодильника
  • Корректировка техники упражнений
    Новичок, не бойся! Присылай технику упражнений, а мы мягко и спокойно расскажем, как ты можешь сделать лучше.
  • Забота и поддержка
    Есть вопрос? Задай его внутри нашей ВК группы или Телеграм-чата. Тебе обязательно помогут. Что-то не получается? Не бойся, тебя не бросят 1-на-1 с лекциями. Группа - это забота.
  • Планировщик: супер-сайт для участников группы
    Если ты считаешь калории, сайт пишет, сколько калорий надо есть в день. Если ты тренируешься в зале, сайт пишет, какой вес поднимать на следующей тренировке.
Стоимость:
  • Сколько стоит участие?
    Стоимость участия в новом потоке: 5 000 рублей в месяц или 12 000 за 3 месяца сразу
  • Как записаться?
    Порядок записи: нажать на кнопку ниже. На следующей странице указать свои данные. Нажать на кнопку регистрации. После этого оплатить.
  • Когда начало?
    Цикл стартует 19 января. После оплаты вы получите письмо с инструкциями и ссылкой на наш чат с поддержкой.
Результат:
  • Ты больше не одна
    Ты среди тех, кто тебя понимает. Ты не одинока со своими проблемами. Вокруг люди, которые понимают, почему тебе трудно.
  • Ты нравишься себе в зеркале
    Адекватные тренировки позволяют тебе восстанавливаться, а твоему телу - хорошеть. Ты проще к себе относишься и гармоничнее выглядишь.
  • Ты все ближе к отказу от подсчета калорий
    Через простые еженедельные упражнения ты лучше понимаешь свое тело, свои пищевые привычки и со временем будешь готова не считать калории.