РАЗГОН
За время работы в группе Наталья снизила вес тела и все объемы, а также подняла калории на 300 Кк
Номинация разгон. Предистория, рпп 12 лет, в ремиссии, так сказать ????перед тем, как вышла на разгон, как раз набрала, плюс нахожусь на лечебной гормональной терапии????

Но я продолжаю идти вперёд мелкими шагами ???????????? итак , старт 25.02 рост 175. Вес 56. ОТ 60, ОБ 88, если мой сантиметр верен.

Разгон начала с 1300.

Сегодня, 01.03 рост тот же ))) вес 55.7 (прыгал эти два месяца с 54.9 до 56.2). Параметры ОТ 59, ОБ 88. Текущая калорийность - 1650.

  • Вес: 56 - 55.7
  • ОТ: 60 - 59
  • ОБ: 88 - 88
  • Калории: 1300 - 1600

Неделю постою на ней, тк залило, и продолжу повышать. Поддержка по формулам 1800-1900. Визуально кажется , что поправилась... но живот подтянулся. Попа ???? тоже увеличилась.

Ну и в зале чувствую себя более уверенно. Не фитнес гуру, но уже знаю, что делать ????????♀️

Made on
Tilda