РАЗГОН
Плюс 500 Кк в день и минус 2 см в талии: с 1500 на 2000 за три месяца
Всем привет! Группа разгон. Это мой первый опыт в группе и вроде как неплохой))Всё очень понравилось, спасибо Артёму за все знания)) планирую след цикл рост ММ))

По результату:

  • Питалась на 1500ккал, вес скакал 62-62,5кг
  • Под грудью-74,5
  • Талия-70
  • Низ живота-84
  • Ноги-56,5
  • Ягодицы-97

Сейчас 2000 ккал

  • Вес 63кг
  • Под грудью-73
  • Талия-68
  • Низ живота-81
  • Ноги-55,5-56
  • Ягодицы-97

За это время было три отъезда и три дня рождения???? ккал ,разумеется, поднимались))
Made on
Tilda