Тревога не отпускает? Первый шаг к спокойствию — за 60 минут консультации

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Давайте разберёмся вместе. Консультация — это не волшебная таблетка, но первый шаг к ясности и спокойствию

Я не знаю, с чего всё началось. Может, просто усталость накопилась, может, я слишком много на себя взяла. Работа, дети, дом, все эти вечные заботы, и я вся дрожу. Ощущаю, что не могу остановиться.

Вечером чувствую тревогу, как будто бы ночью что-то случится. Сердце сильно бьется, во рту сухо. Чувство такое, как будто давление поднялось, дурнота — почти каждый день.

Всё время в напряжении, как на дежурстве. Появилась тревожность в машине, куда-то еду и мне страшно. Плохие мысли сами лезут в голову, вызывая тревогу, которую трудно прогнать. Уже устала, такое впечатление, что мой мозг не может существовать, не испытывая страх.

А когда происходит какое-то мало-мальски стрессовое событие, то тревога вообще зашкаливает. Так устала от этого если честно. Достало все делать через тревогу. Начала рыдать без причины. Ложусь спать с тревогой в груди.

И это, наверное, было для меня последней каплей.

Так было, пока я не попала к Артему.

Для кого?

Почему даже когда всё хорошо — я не могу просто выдохнуть?
Как перестать всё просчитывать на 10 шагов вперёд?
Почему я никому не могу по-настоящему довериться? Даже когда муж рядом, всё под контролем — мне всё равно нужно самой всё держать. Как будто без меня всё посыплется.
Почему я боюсь расслабиться? Как будто за это потом расплачусь. Стоит мне чуть отпустить — и сразу страх: вдруг что-то случится. Как будто расслабляться — это опасно.
Да и как можно вообще отдыхать просто так? Без чувства, что я что-то должна? Сажусь выпить чай, почитать — и сразу внутри зудит: «Ты не заслужила. Дел куча. А ты сидишь тут».

Хочу избавиться от страха, паники, тревоги, боли и подавленности…, узнать, как самой себе помогать на данный момент, чтобы мне помогли разобрать тревогу и сказали, как я могу себя в моменте приводить в чувство.

Знакомо?

Если ты тоже хочешь:

Хоть на пару часов в день чувствовать, что ты не на дежурстве
Чтобы можно было просто сесть с чаем и не дергаться от каждого сообщения. Чтобы не ловить себя на том, что даже в отпуске мысленно “дежурю”, вдруг где-то “что-то пошло не так”.
Перестать чувствовать, что всё держится на тебе — работа, дети, дом, все эмоции близких.
Когда ты устала жить с ощущением, что если я расслаблюсь, всё развалится. Как будто нельзя просто полежать — нужно бдить даже ночью.
Научиться выключать этот “внутренний радар”, который сканирует опасности даже когда всё спокойно. Умом понимаешь: дома всё нормально. Но тело всё равно в тонусе, как будто что-то должно случиться. Хочу, чтобы мозг замолчал хотя бы вечером.
И почувствовать, как это — отдыхать по-настоящему, без чувства вины или тревоги.

Чтобы не грызть себя за “ничего не делаю”, а просто быть. Без мысли: “лучше бы в это время постирала, приготовила, решила ещё сто задач”.

Особенно, если тебе не помогли медитации и дыхательные практики, психологические книги и самообразование, самостоятельное планирование и прокачка продуктивности и даже эпизодические походы к психологу ....

то я приглашаю тебя на первую консультацию в Санкт-Петербурге.

Вот что ты получишь:

💡 Ты поймёшь, почему не можешь расслабиться, даже когда всё спокойно — и с чего вообще начинается твоя тревожность.
💡 Ты увидишь, откуда растут корни тревоги, как она работает именно у тебя, и за что держит.
💡 Вместо ощущения «со мной что-то не так» появится ясность:

👉 *вот почему я всё время в напряжении*
👉 *вот что меня не отпускает*
👉 *вот как именно моя тревога устроена и зачем она мне нужна*

Это не про «побороть тревогу». Это про то, чтобы перестать пугаться самой себя и сделать первый шаг к настоящему выдоху — осознанному и честному.

Кто я?

Меня зовут Артем и я гештальт-терапевт. Я сталкиваюсь с тревогой более 10 лет. Как фитнес-тренер я сталкивался с женскими переживаниями о своей фигуре. Как психолог, помогал решать тревогу, связанную с едой и набором веса. Теперь - как гештальт-терапевт, я работаю адресно именно с тревогой человека: тем, как она проявляется, откуда она растет.

Артем Бразговский

Стоимость 2500 рублей

Тревога, которая преследует тебя 24/7, холодные руки, стучащее сердце, плохие мысли в голове, даже когда всё внешне спокойно — это тот хронический стресс, который пожирает время, энергию, радость от жизни.

Консультация длится 55 минут. Я работаю лично, в Санкт-Петербурге - в 10 минутах пешком от станцаии метро Сенная Площадь.

Оплата консультации происходит строго после проведения работы.

Чтобы записаться на консультацию:

Нажми на кнопку ниже. Откроется телеграм.
Нажми кнопку “Старт”
В ответ тебе придет ссылка на оплату.

Стоимость первичной консультации 2500 рублей. Сначала мы определим время консультации. Оплата происходит ПОСЛЕ проведения первой встречи.

Там же в чате ты сможешь задать уточняющие вопросы, если они у тебя появятся.

Разберись с тревогой, чтобы снова сиять и светиться, видеть радости в жизни, вещи, которые ты любила, нормально жить без слез и дурацких пугающих тебя мыслей, жить и радоваться, чтобы силы не уходили на тревогу и переживание, чтобы наконец задышать свободно, чтобы вернулась та жизнь, что у тебя была раньше: когда ты горела жизнью, было много знакомств, и ты могла глубже чувствовать все.

Написать через Телеграм

Если тревога диктует твою жизнь, давай разберёмся — как вернуть контроль

Нажимай на кнопку телеграм, я отвечу. Давай исследовать твою тревогу вместе.

Написать через Телеграм