Чему вы научитесь:

Идеальный способ питания для тех, кто хочет держать форму, но не хочет считать калории, делить еду по тарелке, носить с собой контейнеры или что-то еще.

Больше никаких подсчетов, взвешиваний, калорий и списков того, что можно или нельзя есть! Чистая, одуряющая свобода!

Четкая, сжатая, практическая информация, поделенная на 12 блоков - правил. Каждое правило покажет вам, как действовать в конкретной ситуации.

Все правила созданы мной лично на основе моего опыта и опыта моих клиентов за последние 10 лет работы со снижением веса.

Для кого: для тех, кто не хочет считать калории, делать списики продуктов, составлять рационы. Для тех, у кого нет времени, сил и желания на подсчеты. В мастер-классе вы получите четкую схему старта.

Продолжительность: 1 час 16 минут

Направленность: практическая. Минимум воды, расуждений и предположений. Только четкие, простые инструкции.

Автор: Артем Бразговский, фитнес-тренер с 2015 года, психолог с 2022 года. На интуитивном питании с 2021 года, сбросил 10 кг.

Стоимость: 990 рублей