Почему я снова ем, хотя знаю, что это не голод?

Тело кричит, а я не могу остановиться… Как это остановить?

Сегодня снова этот момент. Я понимаю, что всё, что я знаю — не помогает. Я всё осознаю, понимаю, что не голодна, что это не потребность. Но почему-то, несмотря на всё это, я снова и снова оказываюсь перед едой.

Я чувствую, как голова кричит: «Ты всё понимаешь, ты должна остановиться», но руки не слушаются. Почему так? Почему, зная все эти схемы, я всё равно не могу быть с собой спокойно?

Каждый раз, когда я чувствую, что теряю контроль, внутри меня возникает что-то похожее на злость. Я умная, я осознаю, а всё равно оказываюсь в том же месте, где была. И с этим приходит вина. Как будто я предаю себя, всё, что изучала, всё, что прорабатывала, становится бессмысленным, когда я снова «срываюсь».

Я не могу это остановить, и это пугает. Я чувствую, как теряю себя, теряю доверие к себе.

И снова эта пустота. Я пытаюсь быть лучше, пытаюсь контролировать, а внутри ощущение, что я никогда не смогу быть просто собой. Вечера, когда я одна, особенно остро ощущаю это.

Усталость от борьбы, от мыслей, что я должна быть какой-то другой. Но я не хочу больше быть проектом. Я не хочу жить с постоянным ощущением вины, как будто я что-то не так сделала.

Я просто хочу быть. Просто быть собой, без этого бесконечного контроля, без стресса. Просто жить в мире с собой, с едой и телом. Хочу перестать бороться. Хочу, чтобы кто-то был рядом, чтобы я могла быть настоящей, без планов, без схем.

Просто быть — без ожиданий и без чувства, что я должна быть кем-то другим.

Но как?"

Так было, пока я не узнала о методе Артема Бразговского

Ты всё знаешь про еду и эмоции. Но всё равно ешь. А потом — стыд, злость и снова обещание “с понедельника

Если вы тоже хотите:

- наконец почувствовать, что можете быть с собой без условий
- научиться поддерживать себя в слабые моменты, а не срываться
- перестать бояться несовершенства и остановиться раньше

Особенно, если вам не помогло:

- Читать всё подряд про нейробиологию — это… разжигало надежду. Но не успокаивало тело
- Таблички, трекеры, анализы — делали тебя наблюдателем, но не участником
- Списки “почему я ем — превращались в самоанализ, но не давали облегчения
- Медитации — были борьбой, не поддержкой

Тогда записывайтесь ко мне на консультацию, чтобы наконец почувствовать, как это: жить в мире с собой, телом и едой, без борьбы и вины.

Кто я и почему мне можно доверять?

Привет, меня зовут Артем. Так же как и ты в свое время я прошел подсчет калорий, еду строго без перекусов и ограничения на сладкое.

Сейчас я работаю с едой как гештальт-терапевт. С 2015 года я работаю с теми, кто больше не хочет жить контролировать еду.

Вместо этого я помогаю прекратить цикл контроль - срыв - переедание.

Что мы с вами сделаем на консультации:

Шаг 1. “Разоблачим умную часть”

Что будем делать: мягко распутаем внутренний конфликт между “знающей” и “делающей” частью. Посмотрим, кто внутри вас так боится слабости, и что на самом деле прячется за стремлением всё контролировать.

Какой результат: появляется внутреннее уважение к себе — даже в моменты срывов. Исчезает злость на себя за “несовершенство”.

Шаг 2. “Спустимся в тело”

Что будем делать: поможем телу «договорить» то, что оно пытается сказать через еду. Замедлимся, дадим внимание — не голове, а телесному опыту.

Какой результат: еда перестаёт быть единственным способом справиться. Возникает ощущение, что внутри есть место, где можно просто быть — даже когда тяжело.

Шаг 3. “Настроим другой способ быть с собой”

Что будем делать: вместе найдём способ, как можно быть с собой без кнута и без инструкций. Исследуем, как вы хотите к себе относиться — когда не идеально.

Какой результат: появляется опыт тёплого, живого контакта с собой. Не “работа над собой”, а настоящая поддержка изнутри.

Стоимость консультации 2500 рублей

Ты можешь купить очередную книгу, курс или консультацию нутрициолога. Получить ещё немного “знаний”, которые снова не дойдут до тела.

А можешь за 2500 прийти на консультацию, где впервые вместо “что я делаю не так” ты получишь ощущение: “со мной всё в порядке, даже когда я срываюсь”.

Это не волшебная таблетка — но это точка, где ты перестанешь воевать с собой. Где тебя не “исправляют”, не оценивают, не инструктируют — а выдерживают целиком.

Ты почувствуешь, что можно быть с собой без условий. Не когда справилась, а даже когда с шоколадом.

2500 рублей — это меньше, чем ты тратишь на самопомощь в течение недели. Но последствия откладывания — это месяцы вины, новые обещания “с понедельника” и всё глубже стирающееся доверие к себе.

Ты и так всё знаешь. Пришло время не объяснения, а контакта.

Почему не стоит переживать:

Я на 100% уверен, что ты разберешься с тем, почему ты всё понимаешь — но всё равно ешь, когда не голодна. Сразу после завершения консультации.

И с новыми знаниями, ты сможешь перестать быть проектом по починке себя — и наконец-то жить в мире с собой, телом и едой, без борьбы и вины.

Если я не смогу выполнить это обещание...

Я верну все деньги обратно! Вам нужно лишь сообщить об этом мне.

Всего за 2500 рублей ты получишь:

— Консультацию по тому, почему ты все понимаешь, но ешь
— Вы уходите не с очередной схемой “как питаться правильно”, а с телесным ощущением, что срыв — не провал, а сигнал
— И вы больше не обязаны быть идеальной, чтобы быть в мире с собой

Вот что ты получишь помимо консультации:

🎁 Бонус #1: «Тело как дом» — доступ в онлайн-пространство, где телу не нужно «зарабатывать» уважение

📍 Внутри — мягкие тренировки без давления, ежемесячные разборы техники (чтобы не «делать правильно», а почувствовать себя в теле), и открытые эфиры с психологом — про то, как быть с собой в моменте, а не собирать себя с нуля после каждого срыва.

➡ Полезно, если ты хочешь вернуть себе телесный контакт — не через борьбу, а через заботу. Чтобы тело было не врагом, а местом, где тебе можно быть.

🎁 Бонус #2: “10 привычек тех, кто ест всё — и не заедает чувства”

🎥 Это не про “секреты стройных”, а про реальное мышление людей, у которых нет внутренней войны с едой. Как они разрешают себе есть, не путая еду с поддержкой.

➡ Полезно, если ты устала от противоположностей “либо контроль — либо срыв”, и хочешь увидеть, как живут те, кто не борется за каждый кусок. И возможно, впервые поверишь: тебе тоже можно так.

🎁 Бонус #3: Мини-курс “Ты слишком много на себя взяла” — бережная пауза для женщин, которые тащат всех

🧘‍♀️ Это не “мотивация быть лучше”, а курс-выдох. Когда ты устала быть сильной, всё держать, заботиться, справляться — и нет ни минуты тишины внутри.

➡ Полезно, если ты чувствуешь, что ешь не потому что голодна, а потому что это единственное место, где можно выдохнуть. Курс поможет найти это место — в себе, без еды.

Каждый из этих бонусов — не теория, а живая поддержка в реальных моментах, когда особенно важно не остаться одной с собой “неидеальной”. И даже один из них уже стоит этих 2 500 рублей.

За 12 лет работы с клиентами я понял, что не могу помочь всем одинаково хорошо.

Есть люди, с которыми мне сложнее. Есть темы, которые мне не понятны.

Поэтому на встречу я выбираю тех, кому могу помочь проще и с меньшим количеством усилий.

Как записаться на консультацию:

Чтобы записаться на консультацию:

1. Нажмите на кнопку ниже. Откроется телеграм.
2. Нажмите кнопку “Старт”
3. В ответ вам придет ссылка на оплату.

Там же вы сможете задать уточняющие вопросы, если они у вас появятся, оплатить и согласовать время консультации.

Что говорят мои клиенты:

С 2015 года я работал с сотнями женщин онлайн и оффлайн. Вот впечатления некоторых из них:

Почему я снова ем, хотя знаю, что это не голод?

Нажимайте на кнопку телеграм и буду ждать вас на консультации!