РОСТ ММ
Тело стало плотнее!
Рост ММ 2 тренировки в неделю.
29 лет, рост 167 см.

Результат скорее промежуточный, т.к. у меня в этом цикле случились почти подряд два отпуска по две недели, поэтому сейчас я восстанавливаюсь + работаю над постановкой техники в базовых упражнениях. Ну, думаю, некоторые из присутствующих в курсе. ???? Похвастаться могу лишь объемами.

Калории: 2100-2200, заливает, поэтому пока сложно отличить профицит от поддержки.
ОБ 93,5 см ➡️ОБ 95 см
ОТ 69 см ➡️ОТ 71 см
Вес скачет от 63 до 65кг.

В целом ощущения лучше, чем было весной, когда я только приступала к занятиям, хотя объемы и вес тела скакнули. Ну куда ж в моей ситуации без этого? Я, ведь, есть хочу, а еще у меня работа-тренировки-семья-учеба. Тут в дефиците не протянешь.

Тело стало плотнее, мышц, разумеется еще очень мало, поэтому о хорошем результате пока говорить не приходится, но дряблость помаленьку пропадает, пропорции улучшились, что определенно радует.
Made on
Tilda