Как похудеть и закрепить результат
Похудение - это ОЧЕНЬ простой процесс. Вам нужно есть меньше, чем вы тратите.
На практике вам нужно: определить калорийность, понять, можете ли вы худеть, или лучше сначала пройти цикл роста мышечной массы, раскидать калории по неделе и сделать миллион мелких, но непонятных вещей.
В вебинаре я рассказываю, что вам надо сделать.
Автор - Артем Бразговский. Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио.
Образование:
Россия - "Ассоциация профессионало фитнеса"
Чехия - "Чешская ассоциация фитнеса и бодибилдинга"
Только самые горячие темы!
- КБЖУ для похудения?
- Что такое рефиды?
- Как сделать разгон?
- Что такое NEAT?
- Как увеличить BMR?
- Как есть на ночь?
- Как вписать пиццу?
Что вы узнаете?
- Как есть больше и худеть!
- Как не набрать вес снова
- NEAT и другие страшные термины
- Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
- Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент)
- Как решить проблему "Кащей-Бармалей"
- Как выбрать протеиновый батончик
- Как все полученные жиры усваиваются и почему это не стремно
А также:
- Почему у вас дефицит, а вес растет
- Почему вы держите воду, когда мало калорий
- Жирофанаты против углеводоводов
- Что делать, когда стрелка весов сломась
- Как предупредить срывы во время цикла (полезно знать мужикам!)
- Что делать, когда сожрала холодильник
- Как запланировать посещение ресторана
- Почему ЗОЖ превратился в секту
Бесплатный первый час!
Посмотрите первый час вебинара бесплатно и примите решение, будет ли оно вам полезно:
Сегодня при оплате вебинара по похудению вы получаете запись вебинара по подтягиваниям в подарок!
Отзывы моих клиентов
